Hipnoterapi membantu individu menemukan akar penyebab stres dan memberikan teknik relaksasi untuk mengatasinya.Dalam keadaan ini, seseorang lebih mudah mengakses pikiran bawah sadar mereka, yang berfungsi untuk mengatasi masalah-masalah tertentu yang tidak bisa diatasi dengan cara berpikir sadar.Dengan pengalaman dan pendidikannya, psikolog Hanafi